ビギナーズレッスン

ウォーミングアップ

ケガ予防・気持ちを盛り上げる
ウォーミングアップ

今日のTRについての説明

ボールフィーリング

相手の動きを見ながら・・・

正確なパス

足の裏でのドリブル

ドリブルTRのコーチによるデモンストレーション

後方へ進むドリブル

ゲーム前チームに分かれて、
コミュニケーションを。

ゲーム

シュートッッ！！

女性もシュートッッ！！

疲労回復・ケガ防止のクールダウン